夏季防暑降温：科学用药与日常护理

夏季高温天气，中暑风险增加。以下是科学防暑降温的建议：

一、中暑的症状识别

轻度中暑表现为头晕、口渴、多汗、乏力；重度中暑可出现高热、意识模糊，需立即就医。

二、防暑药物

藿香正气水：适用于外感风寒、内伤湿滞导致的感冒。口服补液盐：预防和纠正轻中度脱水。

三、日常护理

1. 避免在高温时段（11:00-15:00）长时间户外活动。

2. 多饮水，适量补充盐分和矿物质。

3. 穿着透气轻薄的衣物，外出做好防晒。